Las terapias cognitivo-conductuales son una orientación psicológica enfocada en la asociación del pensamiento y la conducta, y que agrupan aportes de distintas corrientes dentro de la psicología, siendo una  amplia  fusión, de la psicología cognitiva y la psicología conductista.

Las terapias cognitivo-conductuales acogen el supuesto teórico que la conducta humana es aprendida, sin embargo, este aprendizaje no solo consiste en la relación entre estímulos y respuestas, sino en la formación de relaciones de significado personales, esquemas cognitivos o reglas.

Igualmente, los aspectos cognitivos, afectivos y conductuales están interrelacionados, de modo que un cambio en uno de ellos afecta a los otros dos componentes.

Por otra parte, los orígenes filosóficos de la TCC se remontan a los estoicos, esta doctrina está basada en el dominio y control de los hechos, cosas y pasiones que perturban la vida, valiéndose de la valentía y la razón del carácter personal. Su objetivo era alcanzar la felicidad y la sabiduría prescindiendo de los bienes materiales, basándose en la tolerancia y autocontrol. Los estoicos creían que todo alrededor operaba según una ley de causa y efecto, resultando en estructura racional del universo, Massimo P.

Pensaban que no podemos controlar lo que nos pasa a nuestro alrededor, pero si podemos controlar lo que pensamos sobre estos eventos.  El estoicismo intenta eliminar lo máximo posible las emociones destructivas y cultivar las positivas.